आंवले का मुरब्बा सेहत के लिए होता है। लाभदायक जानिए इसके फायदे.

9हमेशा के लिए जवान और हट्टी कट्टी बनने के लिए आपको कोई प्रकार की दवाइयां लेने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आज हम आपको कुछ सस्ती और आसान टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से आप अपनी सेहत बना सकते हैं इसके लिए आपको आंवले का मुरब्बा का सेवन करना चाहिए.

आंवले का मुरब्बा 

सेहत बनाने व शरीर को हट्टा- कट्टा बनाने के लिए ज्यादातर लोग रासायनिक पदार्थों का उपयोग करते हैं। लेकिन उन्हें यह पता नहीं होता है। कि उनसे आपको कोई फायदा नहीं होने वाला है। अगर आप अपनी सेहत बनाना चाहते हैं। तो आपको घरेलू नुस्खे सबसे ज्यादा फायदे देता है। वैसे तो आंवला का उपयोग हर घर में होता है। उसे सही और सुचारू ढंग से उपयोग ना देने के कारण यह लाभदायक नहीं माना जाता है। लेकिन अगर इसे व्यवस्थित रूप से उपयोग करें. तो यह सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है।

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आंवले का मुरब्बे से होने वाले यह 4 फायदे. : –

1.

  • आंवला में विटामिन सी की अच्‍छी मात्रा उपलब्‍ध होने के कारण इसके फायदे आपके अच्‍छे स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देते हैं।
  • आंवला मुरब्‍बा में एंटीऑक्‍सीडेंट गुण भी मौजूद रहते हैं।
  • जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
  • यह ठंड, बुखार और बार-बार होने वाले संक्रमणों से हमारी सुरक्षा करते हैं।

2)

  • आंवला में मौजूद विटामिन A, विटामिन C और विटामिन E की अच्‍छी मात्रा
  • समय से आने वाले बुढ़ापे के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं।
  • विटामिन ए कोलेजन पैदा करता है, जो त्‍वचा को लचीला और युवा बनाता है।
  • आंवला मुरब्‍बा को सेवन करने का सबसे अच्‍छा तरीका खाली पेट लेना है।
  • यह कोलेजन विघटन से भी बचा सकता है।
  • इस तरह यह त्‍वचा को तंग, कोमल और युवा बनाए रखता है।

3)

  • रोज सुबह खाली पेट आंवले का मुरब्बा खाने से हाई ब्लड प्रैशर की संमस्या में फायदा होता है।
  • यह शरीर में खून की कमी को पूरा करता है
  • और कब्ज एवं एसिडिटी की परेशानी को भी दूर करता है।
  • इसके अलावा आंवले के सेवन से एनर्जी आती है
  • जिससे शरीर में चुस्ती-फुर्ती आती है।

4)

  • आंवले के मुरब्बे का नियमित सेवन बालों की जड़ों को विटामिन की खुराक प्रदान करता है।
  • यह समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकता है
  • और बालों की चमक बनाए रखता है।