अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक दिन में कितना पानी पिएं, जानें
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अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक दिन में कितना पानी पिएं, जानें

कितना पानी पिएं: पानी हमारे जीवन को संतुलित करता है लेकिन अगर इसकी मात्रा शरीर में असंतुलित हो जाए तो यह  आपके स्वास्थ्य के लिए संकट पैदा कर सकता है। शरीर के आंतरिक अंग या सिस्टम हमें यह संदेश देते रहते हैं कि शरीर को अपनी प्यास के अनुसार पानी की आवश्यकता होती है। एक…